Je suis Karine Labergère, formée en thérapie systémique et à la sophrologie, j'accompagne enfants, adultes, couples et familles.
La pratique systémique est une approche psychothérapeutique intégrative, elle combine les éléments de plusieurs approches et techniques : thérapie familiale, thérapie psycho-corporelle, traitement des troubles de l'attachement, techniques de gestion du stress et de régulation des émotions.
Ce modèle de thérapie intégrative renforce chez le patient sa capacité de résilience et lui permet de mieux comprendre ce qui opère parfois à son insu et qui maintient les difficultés. La thérapie est un cheminement intime pour se sentir mieux, retrouver du sens , se relier à soi et se vivre sujet de sa propre vie.
LES SEANCES
- Individuelle (adultes et enfants) je vous accompagne en personnalisant les séances selon vos besoins et vos attentes.
- Famille et couple : je reçois les familles en co-thérapie (thérapie effectuée conjointement par deux personnes)
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui agit à différents niveaux :
- le corps : relâchement et libération des tensions, apaisement des douleurs, prise de conscience des bloquages et des ressources.
- les émotions : gestion des émotions (stress, anxiété, colère, tristesse... )
- le mental : apaisement du moulin mental, lâcher prise, amélioration des capacités d'attention et de concentration, préparation mentale à un évènement (accouchement, examen, compétition).
En Sophrologie Dynamique, la relaxation n'est pas l'objectif final de la pratique, mais un outil précieux qui permet, avec de l'entraînement, de parvenir à un état de conscience particulier entre veille et sommeil.
Là, dans cette conscience à la fois attentive et détendue, les prises de conscience sont facilitées et les ressources plus aisément identifiées.
TARIFS
Séance individuelle 60 euros
Forfait étudiant : 200 euros les 4 séances
Séance en famille ou de couple : 90 euros
Séance collective en sophrologie : 15 euros par personne
5 personnes maximum
Le lundi de 12h à 13h
Le vendredi 12h à 13h
QUI SUIS-JE ?
Animée par l'envie d'aider et de transmettre, j'ai été professeur des écoles pendant de nombreuses années : j'ai pu constater, dans mes classes, comme dans mes activités de soutien individuel, que les enfants sont soumis à des débordements émotionnels envahissants (stress, colère, peurs, frustrations, manque de confiance...). J'ai choisi de me former à la sophrologie pour d'abord apprendre à mes élèves à gérer leurs émotions et à gagner en confiance. J'ai ensuite décidé de me tourner entièrement vers la relation d'aide, d'en faire mon métier et de m'adresser aux enfants comme aux adultes.
Je suis membre de la fédération européenne de Sophrologie, diplômée de l'école française de Sophrologie Dynamique (cursus certifié RNCP - Répertoire National des certifications professionnelles) et formée à la gestion mentale par IF Paris.
Je suis formée à la thérapie systémique à l'institut Michel de Montaigne : génogramme
Je suis certifiée praticienne IMO, intégration par les mouvements oculaires, technique proche de l'Emdr. (Centre de formation Quintessence)
Bien sûr, tout thérapeute continue à se former tout au long de son parcours et j'approfondis mes connaissances en thérapie systémique en suivant des cours et des supervisions à l'institut de Montaigne.
